6 главных ошибок при похудении: смотри видео и начинай сбрасывать вес

Успокой свой мозг

Всем адептам голодания посвящается: узнай, почему на диете невозможно «обмануть» свой мозг и как избавиться от чувства голода.

Никаких пыток!

Сделать так, чтобы организм «худел» сам себя — реально!

Дай себе время

Почему не стоит вставать на весы каждый день и задавать себе слишком высокую планку?

Скорректируй цели

Хочешь ли ты увидеть на весах заветную цифру, или все же твоя цель — обретение гармонии с собственным телом? Один из принципиальных вопросов в долгосрочном похудении.

Исключи «жирную» ошибку

Проще говоря, обязательно включи в рацион продукты, обогащенные полезными жирами. Что это может быть? Смотри!

Спи и худей!

Как превратить свой организм в «машину», которая с каждым днем будет выглядеть прекраснее и прекраснее, «работая» на твою красоту даже во сне?

Видео: Настя Swan

Источник: cosmo.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.